I codici esoterici delle danze bulgare

Ivan Mrkvička è un pittore ceco che ha dedicato gran parte della sua carriera alla Bulgaria, dove ha vissuto e lavorato per molti anni. È considerato uno dei fondatori della pittura bulgara e ha amato profondamente la cultura e le tradizioni del paese.

Il dipinto “Râčenica” è una delle sue opere più celebri.

Le danze popolari bulgare non sono solo belle e affascinanti, ma racchiudono in sé molti fatti interessanti. Difficilmente esiste un altro popolo che abbia preservato le proprie danze tradizionali in modo così vivido come il popolo bulgaro, tra giovani, anziani e bambini, ancora oggi.

La Râčenica, così come gli altri horà, è profondamente radicata nella storia del popolo bulgaro. Risalente a tempi molto antichi, è spesso associata persino a rituali e giochi pagani.
La Râčenica è una delle danze popolari bulgare più emblematiche e memorabili, che incarna lo spirito, l’energia e le tradizioni del popolo bulgaro.

Il nome Râčenica deriva dalla parola răčenik – un lungo fazzoletto di lino bianco o seta con frange pendenti. In passato, questo fazzoletto veniva usato per adornare la sposa prima di condurla all’altare, servendo così come un velo nuziale.

La Râčenica bulgara, così come è conosciuta da tutti e viene ballata da ragazzi e ragazze, uomini e donne, anziani e giovani, sia come esibizione individuale, in coppia (come nadigravane, cioè sfida di danza) o in gruppo, ha un tempo caratteristico di 7/8 o 7/16. Questo ritmo ha tre battute, le prime due uguali – di 2/16 ciascuna, mentre la terza è prolungata – 3/16.

Alla base di questa danza vi è una competizione allegra e giocosa di abilità, piena di dinamismo ed emozione, che simboleggia la vitalità e l’energia del popolo bulgaro.

La Râčenica può essere eseguita come danza individuale (solista) o come danza di gruppo. Nell’esecuzione solista, ogni ballerino esprime il proprio stile individuale, seguendo i passi dell’horò secondo il proprio sentire. Il corpo si muove liberamente in tutte le direzioni, poiché i ballerini non sono legati tra loro. Le mani si muovono con eleganti oscillazioni e movimenti aggraziati. I gesti, in armonia con il ritmo della musica, esprimono le emozioni dei danzatori: a volte sono invitanti e seducenti, pieni di gioia e soddisfazione, altre volte respingenti. La danza è arricchita da numerose flessioni e salti, che dipendono dalla vitalità e dall’agilità del ballerino.

Nel vortice dell’euforia che travolge i danzatori, emerge un desiderio di competizione, di ricaricarsi di energia e di giocosa superiorità attraverso l’abilità. Quando la danza è in coppia, la donna provoca l’uomo con sguardi, mimiche e gesti, e dagli occhi maliziosi traspare civetteria. In alcune regioni della Bulgaria, è la ragazza che inizia a danzare per prima, agitando con forza il fazzoletto nella mano destra già con i primi passi della Râčenica. Il giovane le risponde con ancora più passione ed energia, dimostrando tutta la sua maestria. Così nasce una nobile competizione tra i due ballerini. In altre zone, questa sfida avviene tra due o più donne dello stesso o di un altro villaggio. La vincitrice continua a ballare, cercando di attirare e sfidare il miglior ballerino di Râčenica del paese.

In passato, la Râčenica era anche un modo per esprimere l’amore.

“Quando un giovane entrava nella piazza per ballare la Râčenica e sfidare diverse ragazze contemporaneamente, doveva scegliere la preferita del suo cuore. Colei che lo colpiva di più con il suo fascino e con i passi di danza più vari e suggestivi conquistava il suo cuore. Verso di lei concentrava tutta la sua attenzione, le lanciava sguardi caldi e si esprimeva attraverso una dinamica di passi impetuosi. Con le altre rimaneva freddo, indifferente, distante. E loro lo capivano. La Râčenica rappresentava la più nobile manifestazione di due danzatori che volevano mostrare, davanti agli occhi di tutti, il loro amore e la loro tenerezza reciproca.”

— Ekaterina Petrova

La musica delle danze tradizionali bulgare include strumenti popolari autentici come la gaida (cornamusa), il tŭpan (tamburo), il kaval (flauto di legno) e la gădulka (strumento ad arco). La loro combinazione crea un paesaggio sonoro stratificato che enfatizza il ritmo e i movimenti dei danzatori.

Oggi la Râčenica continua a essere una parte essenziale della vita culturale bulgara e della nostra identità nazionale. Questa danza tradizionale è stata preservata grazie agli sforzi di numerosi ensemble e gruppi folkloristici che la promuovono, esibendosi in vari eventi culturali, festival e concerti. Esistono anche scuole statali specializzate in cui le danze popolari vengono studiate intensivamente. Non c’è matrimonio o grande festività senza una vivace danza collettiva. Come si dice: “Quando il tamburo e la cornamusa iniziano a suonare, il cuore comincia a danzare.”

Quando ci si unisce alla danza, il battito cardiaco accelera, le guance arrossiscono, ci si sente leggeri e pieni di energia, lasciandosi trasportare dal vortice della musica. Anche se si hanno pensieri negativi, sentimenti di tristezza o dolore, la magia della danza li dissolve immediatamente. I balli popolari bulgari influenzano il corpo e la mente in un modo che persino lo yoga non riesce a eguagliare.

Gli etnomusicologi hanno contato 40 ritmi irregolari su cui si basano le coreografie delle nostre horà e râčenici, sia in Bulgaria che nel mondo. Questo fenomeno unico continua a suscitare stupore, entusiasmo e amore a prima vista tra gli stranieri. “I ritmi irregolari della musica bulgara sono l’ottava meraviglia del mondo!” dicono molti appassionati.

Spinti dalla forza magica delle nostre danze, numerosi studiosi in campo medico hanno condotto ricerche che dimostrano i benefici di questi balli sulla salute fisica e mentale. È stato provato che ogni horò o râčenica ha effetti terapeutici su diversi organi e funzioni del corpo umano. Gli storici, invece, hanno scoperto che la danza popolare bulgara è un’eredità lasciataci dai Traci, i nostri antenati, di cui abbiamo ereditato la maggior parte del patrimonio genetico.

La danza come terapia naturale

“Ogni danza corrisponde a un organo specifico e, seguendo il ritmo di un horò o di una râčenica, curiamo il nostro corpo.” – afferma la cantante folk Poli Paskova.

Il battito cardiaco umano segue un ritmo 7/8 – due tempi brevi e uno lungo, proprio come la Râčenica.

Ecco alcuni esempi di danze e i loro effetti benefici:

• Pajduško horò (5/8) – Tonifica il cuore e il sistema linfatico, migliora la vista e aiuta a ridurre il mal di testa. Inoltre, aumenta le vibrazioni dell’amore, che nella fisica quantistica sono misurate in hertz: l’amore comune vibra a 50 Hz, l’amore materno a 150 Hz, mentre l’amore sacrificale a 205 Hz. Quando una persona ha paura, la sua vibrazione è tra 0 e 3 Hz. Il Pajduško horò eleva le frequenze dell’amore e armonizza il sistema linfatico.
• Gankino horò (11/16) – Supporta la salute dell’intestino crasso e della ghiandola del timo.
• Elenino horò (13/16) – Aiuta nei disturbi psicologici.
• Dajčovo, Čerkezko, Varnensko, Grănčarsko horò (9/8) – Favoriscono l’unità della coscienza.
• Râčenica (7/8 o 7/16) – Stimola la ghiandola pituitaria e favorisce la produzione di endorfine, sostanze analgesiche naturali 80 volte più potenti della morfina.
• Petrunino horò (12/16) – Stimola la tiroide e la zona della gola, evocando sentimenti di compassione.

“Quando le persone si prendono per mano e iniziano a ballare in cerchio, sentono una connessione speciale e un senso di unità. E sappiamo che il cerchio ha un potere magico.” – Poli Paskova.

Il significato esoterico della forma circolare nelle danze bulgare

Le danze popolari bulgare sono eseguite principalmente in cerchio, con un punto centrale: i musicisti. Questa configurazione rappresenta una forma sacra e segue i principi della geometria sacra. Le coreografie dei balli popolari incorporano simboli geometrici che racchiudono un’antica conoscenza spirituale.

Come diceva Socrate:
“La conoscenza è contenuta nella forma.”

I giapponesi, ad esempio, da tempo si rilassano dopo il lavoro ascoltando la nostra musica folkloristica. Anni fa, il professore giapponese bulgarista Kenji Terajima ha persino dimostrato che la musica folkloristica bulgara ha effetti curativi. Ha condotto un esperimento in una clinica con pazienti affetti dalla stessa diagnosi e sottoposti agli stessi interventi chirurgici. In una stanza è stata fatta ascoltare musica dei Rodopi, nell’altra no. Si è scoperto che le persone che hanno ascoltato la musica bulgara si sentivano emotivamente meglio e guarivano più velocemente. Per questo motivo, in Giappone esistono molte scuole dedicate allo studio dei balli bulgari.

Gli stranieri percepiscono la magia di queste danze, apprendono i passi e iniziano a ballare le nostre horo, ma nonostante ciò non le comprendono pienamente, perché non fanno parte del loro DNA. Questa musica non è molto popolare, e proprio per questo, come in passato, per preservarla e trasmetterla alle generazioni future, si mantiene viva nei centri culturali e nelle scuole di danza.

Come dicevano i nostri antenati: “Se ti prendi per mano nell’horo, ogni male e dolore fuggirà da te!”

Gli stessi movimenti del ballo portano energia positiva ed eliminano quella negativa, affermano gli studiosi del folklore. Anche la fatica svanisce, lasciando spazio a energia e gioia. L’horo si danza in senso antiorario, proprio come si muovono i corpi celesti. Questo non è un caso. Gli esperti di energie spiegano che il movimento in senso opposto all’orologio crea un vortice specifico che collega i ballerini alle energie emesse dal Cosmo. I partecipanti, uniti in cerchio, fondono le loro aure e generano una potente energia che li connette alla Terra e all’Universo. Inoltre, i ricami sugli abiti tradizionali bulgari contengono codici di felicità, allegria e abbondanza.

Il professor Zhivko Zhelev spiega che esistono tre tipi di rachenitsa – una maschile e due femminili. Lui e il suo team, presso il centro di ricerca dell’Università di Blagoevgrad, hanno studiato queste danze e, utilizzando strumenti di misurazione, hanno scoperto che la differenza dipende dall’accento del ritmo e dalla sua estensione. Quando l’accento cade sul terzo tempo (ta-ta-TA), si tratta della rachenitsa maschile, che è legata al passato. Nella versione femminile, l’accento è sul primo tempo (TA-ta-ta), e la direzione è verso il futuro. Nella seconda variante femminile, l’accento cade sia sul primo che sul terzo tempo.

Per questo motivo, i Bogomili, nelle loro leggende e nei loro precetti, affermavano: “Noi uomini siamo la forza della distruzione, mentre la forza della creazione risiede nella donna”. Questa vibrazione influenza le nostre percezioni uditive, i pori della pelle, il ritmo cardiaco e, durante la danza, avviene uno scambio con l’acqua nel nostro corpo, un processo di purificazione e connessione con l’ambiente circostante e con l’aura degli altri. Se il ballo è accompagnato da autentici ricami tradizionali, che contengono a loro volta energia, questa combinazione porta a uno stato di euforia.

Le mani giocano un ruolo importante: la donna, come portatrice della vita, alza le mani mentre balla la rachenitsa – un gesto che è una sorta di preghiera, una registrazione di energia invisibile. È lei che sceglie consapevolmente chi lasciare avvicinare a sé. Gli uomini ballano con le mani sui fianchi, muovendole su e giù, combinando così sia il gesto maschile che quello femminile. Unendo questi due segni, si crea la lettera Ж (che in bulgaro significa “vita” – zhivot). Questo simbolismo è profondamente radicato nella cultura bulgara e si ritrova nelle lettere dell’alfabeto glagolitico e cirillico. L’unione del maschile e del femminile genera quella che gli scienziati chiamano “risonanza positiva”, misurabile con strumenti specifici.

Il professor Zhelev afferma che gli effetti dei balli bulgari, così come quelli della Paneuritmia (gli esercizi/balli creati dal maestro Petar Danov), furono misurati per la prima volta tra il 1945 e il 1948 dalla Fratellanza Bianca e da medici bulgari, analizzando il loro impatto sulla pressione sanguigna e sull’aritmia. I risultati vennero registrati attraverso la misurazione degli infrarossi emessi dal corpo umano. Se si osserva un organo malato o un tumore con strumenti di imaging moderno, come la risonanza magnetica nucleare o la risonanza biomagnetica (che è più rapida), si nota come gli organi sani emettano luce in modo corretto, mentre l’organo malato presenti un’irradiazione alterata.

Quando si balla l’horo, si prega o si canta, il corpo emette una risonanza positiva che contribuisce alla guarigione, riducendo l’energia negativa delle malattie. Il battito ritmico dei piedi durante il ballo agisce come un processo di purificazione, eliminando tutto ciò che è superfluo.

“Il ritmo del cuore è 7/8, ovvero due tempi brevi e uno lungo. Questo è anche il ritmo della rachenitsa, che vibra al di sopra della realtà celeste. Per questo motivo, la chakra del cuore (che Orfeo conosceva molto bene) risuona direttamente con questa realtà superiore attraverso tale ritmo. È il ritmo con cui vibrano le sfere celesti, lo stesso battito del Sole. Questo significa che siamo intimamente connessi alla realtà divina e abbiamo il diritto di entrare in contatto diretto con essa. Tutto ciò è registrato nella nostra memoria genetica”, spiega il professor Damian Pophistov.

Nessuno può determinare con precisione il numero esatto delle danze tradizionali bulgare, principalmente perché ogni regione folkloristica, città o villaggio possiede proprie coreografie locali e ogni comunità può combinare frammenti diversi del folklore.