- La tua mente è uno strumento che puoi scegliere come utilizzare. I pensieri che scegli di pensare creano le esperienze che vivi. Non pensare che sia la mente a controllarti. Sei tu che controlli la tua mente e puoi impedirle di funzionare “in pilota automatico”, assumendoti la responsabilità e dirigendo consapevolmente la tua attenzione verso pensieri che ti fanno sentire bene. Basta scegliere un pensiero bello e mantenerlo nella tua mente per soli 14 secondi e mezzo, e questo attirerà altri pensieri altrettanto belli.
- Ascoltare la musica che ti armonizza e ti mette di buon umore è uno dei modi più rapidi per innalzare le tue vibrazioni. Scegli una musica che ti faccia sorridere con il cuore.
3.Un altro metodo molto efficace per elevare le tue vibrazioni è inviare pensieri positivi agli altri. La cosa meravigliosa è che ciò che invii agli altri ritorna a te. Non importa a quale distanza si trovino, è altrettanto facile inviare energia a 8.000 km di distanza quanto a qualcuno nella stessa stanza. Questo perché l’energia non viaggia attraverso l’atmosfera, ma attraverso la coscienza. Quando invii pensieri d’amore, devi generare questi pensieri dentro di te e, mentre li coltivi, diventano la tua vibrazione e la tua energia. In realtà, l’universo è organizzato in modo che possiamo aiutarci a vicenda e trarre beneficio da questo reciproco aiuto.
- Un altro metodo per eliminare rapidamente la tensione e recuperare energia è passeggiare nella natura. Se non hai la possibilità di farlo, anche trascorrere qualche ora in giardino o avere un qualsiasi contatto con la terra può essere utile. Se sei vicino a un lago o al mare, cammina lungo la riva. L’importante è il movimento, perché in questo modo attiviamo e riequilibriamo l’energia dentro di noi.
- Medita! La meditazione è un modo per rallentare il dialogo interiore incessante nella nostra mente, permettendoci di ascoltare la nostra intuizione, la voce del nostro Sé superiore. Esistono molti tipi di meditazione, e non è necessario chiudere gli occhi o stare sdraiati. Puoi meditare anche nella natura, ascoltando il canto degli uccelli, il fruscio del vento tra le foglie o il suono di un ruscello vicino. Alcune persone riescono a meditare mentre fanno ciò che amano, come lavorare a maglia, cucire, dipingere e così via.
- Circondati di persone positive. Il tuo successo è dovuto solo al 10% delle tue conoscenze e abilità. Il restante 90% del tuo successo dipende dalla tua mentalità e dalle persone intorno a te.È molto importante con quali persone trascorri la maggior parte della giornata. Anche i social media contano, perché sono un tipo di comunicazione. Quindi, scegli con attenzione con chi interagisci, chi segui e quali emozioni ti suscitano i contenuti che leggi, ascolti e guardi. Scegli consapevolmente di seguire video, articoli e commenti positivi.
Esistono molti altri modi per migliorare il tuo umore. Se vuoi, condividi il tuo metodo per elevarlo: sicuramente sarà utile anche agli altri
La stella dell'est 