Представете си лампичките на коледно дърво. Нашите гени са точно като тези светлинки. Когато „светят“, те могат да произвеждат здрави протеини, а когато „угаснат“, произвеждат протеини с по-ниско качество.
Сега, ако продължавате да мислите по същия начин, да правите същите избори, да следвате същата рутина и същите навици, ще създавате едни и същи преживявания. Тези преживявания ще предизвикват същите емоции – стрес, тревожност, разочарование, депресия. А именно тези емоции „избират“ и „инструктират“ едни и същи гени отново и отново. Така вие се насочвате към един предопределен генетичен сценарий.
Но имаме избор. Можем да променим своите емоции, да интегрираме мислите и чувствата, свързани с бъдещия живот, който желаем, още преди той да се е случил. А какъв ще бъде резултатът? Вие ще пренапишете съдбата си, като промените генната експресия и хармонизирате тялото си с новото бъдеще.
В невронауката съществува един важен термин – „mental rehearsal“ или „умствена репетиция“. Това е като ментално подравняване. Когато затворите очи, планирате действие или си представяте какво ще направите и усетите, че вече се случва, мозъкът не прави разлика между реалното събитие навън и преживяването вътре във вас. Създаваните от вас образи се „заснемат“ от мозъка и той ги възприема като истинско преживяване. Така започвате да изграждате нови невронни връзки – създавате хардуера за бъдещата версия на себе си.
Страхът, гневът, враждебността, болката и страданието могат да бъдат заменени от искрени емоции като свобода и благодарност.
В работата си със стотици хора по време на моите семинари наблюдавахме нещо удивително: хората започваха да изпитват положителни емоции, напълно независими от това, което реално се случваше в живота им. С други думи, те не чакаха да се излекуват, за да почувстват благодарност – чувстваха благодарност още преди изцелението.
А благодарността е едно от най-силните състояния, които човек може да изпита. Когато се чувстваш благодарен, мозъкът и тялото започват да вярват, че вече си получил това, което искаш. Така тялото влиза в състояние, в което вярва в новата реалност.
Именно това знание много хора биха искали да бъде скрито. Но науката вече го доказва.
Околната среда активира гените, а крайният продукт на едно преживяване в средата е емоцията. Но можем да изпреварим средата, като изберем емоцията преди самото преживяване. Тогава гените започват да произвеждат здрави протеини, които променят структурата и функцията на тялото.
Днес живеем във време, в което не е достатъчно само да знаем. Трябва да знаем как да приложим това знание.
Някои хора започват да се чудят: „Това означава ли, че моите гени не предопределят болестите ми?“
Истината е, че по-малко от 1% от хората на планетата се раждат с генетично предопределени заболявания. За останалите 99% всичко зависи от начина на живот.
И тогава възниква въпросът: „Защо не знаем това?“
Отговорът е прост: пари, печалба, пазар. Ако хората бъдат накарани да вярват, че трябва да разчитат на нещо външно, за да се излекуват или да се почувстват по-добре, тогава те ще купуват повече. Това е бизнес.
Но науката е на наша страна. Имаме доказателства, че е възможно да промените експресията на гените си само за 4 дни.
Има гени, които потискат рака, намаляват растежа на туморите и дори стимулират растежа на нови неврони в мозъка. Не става дума само за нови връзки, а за нови клетки. И това е възможно на всяка възраст.
В едно от нашите изследвания взехме група хора на случаен принцип. Научихме ги да мислят по различен начин, да правят нови избори, да създават нови преживявания и да изпитват нови емоции. Това продължи четири дни.
Резултатът?
Тези хора регулираха осем гена едновременно – и това буквално промени здравето им.
Когато човек живее с едни и същи емоции всеки ден, тези емоции влияят на начина, по който мисли и действа. Не можеш да мислиш по-големи мисли, отколкото се чувстваш. Не можеш да действаш по-голямо, отколкото се чувстваш. А тези чувства са доказателство за миналото.
Ако останете в този цикъл, вие живеете в програма от миналото. Тялото вярва, че все още е в същото старо преживяване, 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. И така, гените започват да се деградират.
Ако например имате генетична предразположеност към Алцхаймер, сърдечни заболявания, рак, колит или друго, и продължавате да живеете в емоции като страх, гняв, завист, болка и страдание, точно тези емоции „включват“ болестотворните гени.
Помислете за пример:
Двама еднояйчни близнаци – родени със съвсем еднакъв геном, без никакви различия. Единият умира на 52, другият живее до 88. Разликата не е в гените – разликата е в средата.
Или двама души работят рамо до рамо, излагайки се на едни и същи канцерогенни вещества. Единият развива рак, а другият – не. Защо? Защото „средата“ около клетката е всъщност средата във вашето тяло.
Ако продължавате да реагирате на едни и същи хора, по един и същи начин, и да преживявате едни и същи емоции, постоянно ще „чукате“ на една и съща генетична врата. И рано или късно, клетката ще бъде програмирана да произвежда нездрав протеин.
Въпросът е: Можем ли да обърнем този процес?
Можем ли да се променим към по-добро?
Отговорът е: Да.
Но, ако ви е трябвало пет години, за да стигнете до сегашното си здравословно състояние, ще трябва да вложите усилие, за да го промените. И можете да го направите.
Имаме доказателства.
Има хора, които са преживели пълна ремисия само за една седмица.
Първата стъпка е да разберете, че вие сте господарите на своите мисли и чувства.
Да, ще преминете през период на дискомфорт. Това е нормално, защото сте в процес на промяна.
Ако имате смелостта да преминете през този етап и да продължите да променяте начина, по който мислите, действате и се чувствате, вашето тяло ще започне да претърпява биологични трансформации.
Ако искаш, мога да направя и съкратена, силно вдъхновяваща версия на този текст – подходяща за публикация във Facebook или Instagram, с по-ясно структурирани послания и емоционални акценти.
Искаш ли да го направя?
La stella dell'est 