НЕ ЗНАМ КАК ДА СЕ ОБИЧАМ!

Да обичаш себе си означава да живееш в хармония със себе си.
Много хора не знаят как да започнат – свикнали са да угаждат на другите, да живеят според чужди модели и да пренебрегват собствените си желания. Рано или късно това води до вътрешни конфликти и болестите идват като знак, че е време за промяна.

Истинската промяна започва с малки стъпки. Трябва да изберем методи, които са в синхрон с нас – да ги почувстваме като свои и да им позволим да станат част от ежедневието ни. Това не става веднага, но постоянството и вярата водят до чудеса.

Методи за повдигане на вибрациите и вътрешно възстановяване:

• слушане на релаксираща музика;
• разходки в природата – в гората, край вода или изкачване на върхове;
• медитация, йога, мантри, дихателни практики;
• танци, рисуване, креативни хобита;
• четене на вдъхновяващи книги, гледане на uplifting филми;
• общуване с верни приятели и хора, които те вдъхновяват;
• участие в семинари и практики за личностно развитие.

Всички тези малки действия връщат радостта и създават нови невронни пътеки – основа за нов начин на мислене и живот.

Човек, който обича себе си:

• поставя лични граници и не позволява чуждата енергия да го разколебава;
• избира внимателно хората около себе си – такива, които го вдъхновяват и подкрепят;
• преди всяко решение се пита: „Това добро ли е за мен? Харесва ли ми? Удовлетворява ли ме?“;
• редовно се осъзнава къде се намира и дали това, което прави, му носи радост;
• уважава времето и усилията си и не се отказва при първата трудност.

Да обичаш себе си не означава егоизъм, а грижа за собствената енергия и вътрешен мир. А когато човек е в хармония със себе си – той лекува живота си и вдъхновява другите.