NON SO COME AMARMI!

Amare se stessi significa vivere in armonia con sé.
Molte persone non sanno da dove cominciare – sono abituate a compiacere gli altri, a vivere secondo modelli altrui e a trascurare i propri desideri. Prima o poi questo porta a conflitti interiori e le malattie arrivano come segnale che è tempo di cambiare.

Il vero cambiamento inizia con piccoli passi. Bisogna scegliere metodi in sintonia con noi stessi – sentirli nostri e permettere che diventino parte della nostra quotidianità. Non accade subito, ma la costanza e la fiducia portano a veri miracoli.

Metodi per elevare le vibrazioni e ritrovare l’equilibrio interiore:

• ascoltare musica rilassante;
• passeggiare nella natura – nei boschi, vicino all’acqua o salendo in montagna;
• meditazione, yoga, mantra, pratiche di respirazione;
• ballo, pittura o altri hobby creativi;
• lettura di libri ispiranti, visione di film motivazionali;
• conversazioni sincere con amici fidati e persone che ispirano;
• partecipazione a seminari e pratiche di crescita personale.

Tutte queste semplici azioni riportano la gioia e creano nuovi percorsi neuronali – la base per un nuovo modo di pensare e di vivere.

Una persona che ama se stessa:

• stabilisce confini personali e non permette all’energia altrui di indebolirla;
• sceglie con cura le persone intorno a sé – quelle che la ispirano e la sostengono;
• prima di ogni decisione si chiede: “È buono per me? Mi piace? Mi soddisfa?”;
• si ferma regolarmente a osservare dove si trova e se ciò che fa le porta gioia;
• rispetta il proprio tempo e i propri sforzi e non si arrende davanti alle prime difficoltà.

Amare se stessi non significa egoismo, ma prendersi cura della propria energia e della propria pace interiore. E quando una persona è in armonia con sé stessa – guarisce la propria vita e ispira anche gli altri.