Когато се ядосваш – създаваш още от същото
Всеки път, когато се ядосваме на дадена ситуация, ние изразходваме своята енергия, за да създаваме още от същото.
Енергията ни следва фокуса ни. Това, на което обръщаме внимание, е това, което подхранваме и привличаме.
Енергия, фокус и вътрешно състояние
Всеки един момент, в който съществуваме в определено пространство, ние сканираме информацията около нас – емоции, вибрации, мисли.
Така създаваме енергийното поле на нашето тяло.
Във всяка минута ние сме едно ново “Аз”.
Това енергийно поле се свързва в пространството с енергия от същия тип.
Затова се казва:
👉 Външният свят следва вътрешния.
Това, което излъчваме отвътре, е това, с което се свързваме навън.
Но ние сме научени точно на обратното – че външният свят определя нашите емоции. В резултат ние реагираме, вместо да създаваме.
Когато насочим вниманието си към дадено събитие, ние насочваме натам и енергията си. Там, където е фокусът, натам тече силата.
Свободният избор на вниманието
Само от нас зависи накъде ще насочим този сноп енергия – нашето внимание.
Ние избираме каква важност да придадем на всяко събитие, човек или ситуация.
И тъй като сме научени по-лесно да се свързваме с негативното, именно то най-често получава енергията ни.
Негативните и позитивните ситуации – всички те се хранят от нашия фокус.
Зависимостта е проста:
👉 Каквото енергийно поле създаваш, с такова ще се свържеш.
Енергийни блокажи и позицията на жертва
В пространството има и положителна, и отрицателна енергия.
При липса на движение – физическо или емоционално – се създават енергийни блокажи.
Когато стоим в ситуация, която не съответства на нашата вибрация, но не предприемаме промяна, ние застиваме в позицията на жертва.
И тогава винаги намираме някой “агресор”, който да обвиним.
Използваме оправдания:
„Нямам избор“, „нямам средства“, „ще обидя някого“, „нямам кураж“…
Но колкото повече вярваме в тези убеждения, толкова повече им даваме сила – и ги превръщаме в своя реалност.
Когато вътрешно крещиш, но нищо не променяш
Независимо дали е работа, която мразиш, връзка, в която не се чувстваш разбран, семейство, в което се чувстваш използван, или приятелство, което прекрачва твоите граници —
всяка ситуация, срещу която се бориш, но не действаш, се засилва.
👉 Това, на което се противопоставяш, е това, което подхранваш.
Как да излезем от такава ситуация
1. Осъзнай
Първо осъзнай, че винаги имаш избор и че не си съгласен с настоящата ситуация. Това е началото на промяната.
2. Спри да бъдеш жертва
Жертвата няма сила, защото вярва, че някой друг определя живота ѝ.
Смени ролята — ти си създателят на реалността си.
3. Постави се на мястото на другия
Ако има човек, който изглежда като „агресор“, опитай се да го разбереш.
Може би и той самият е бил жертва.
Може би така е научен да се защитава.
Може би вътрешно страда и не знае друг начин.
Когато проявиш разбиране, ще видиш, че агресията често е само болка, облечена в броня.
(Пример: години наред обвинявах майка си в манипулация, докато не осъзнах, че тя просто повтаря модела, в който е била възпитана.)
4. Приеми и прости
Приемането не означава примирение.
То означава да се освободиш от борбата вътре в себе си.
Когато прощаваш, ти освобождаваш себе си.
Обида, гняв и болка поддържат нискочестотни вибрации и водят до енергийни блокажи, които се проявяват дори на клетъчно ниво.
Прошката е първата стъпка към вътрешния мир и към намаляване на важността.
Когато откажем да приемем несъвършенството в другите, ние отказваме да приемем и своето собствено.
А именно несъвършенствата ни ни правят уникални.
5. Намали важността и уравновеси емоциите
След като осъзнаеш, приемеш и разбереш, можеш да върнеш баланса.
Дори ситуацията да е трудна, стреми се да я погледнеш като наблюдател.
Когато си в мир, булото на ниските вибрации се разсейва и решенията идват сами.
Полезно упражнение:
Разиграй най-лошия възможен сценарий.
Ще видиш, че положението не е чак толкова безизходно.
Погледни и за положителните страни – защото във всяка ситуация има нещо, което ни учи.
Благодарността – универсалният ключ
Най-бързият начин да се издигнеш във вибрация е благодарността.
Опитай се да изброй 108 „Благодаря“ – за всичко, дори за трудностите.
Напиши какво харесваш в сегашната ситуация.
Например:
– „Работата ми не е мечтаната, но ми носи стабилност.“
– „Колегите ми са добри.“
– „Имам възможност да уча нови неща.“
Колкото повече положителни неща откриваш и им благодариш, толкова по-бързо ще промениш вибрацията си.
Визия за бъдещето
След като се освободиш от старото, опиши как искаш да изглежда твоят живот след една година.
Виж се там – в новата реалност.
Почувствай я с всичките си сетива.
Колкото по-силно преживееш емоцията на сбъднатото, толкова по-ясен сигнал изпращаш към Вселената.
Заключение
Ти си този, който създава и поддържа всяка ситуация.
И щом си способен да я създадеш – значи имаш силата и да я промениш.
Ние придаваме значимостта на хората, нещата и събитията.
Затова можем и да я намалим, да я уравновесим,
и така да направим първата крачка към вътрешния мир и истинската свобода.
La stella dell'est 