Това е най-дългият нерв в тялото. Той започва в продълговатия мозък, преминава през врата, обгръща сърцето и белите дробове и след това се спуска в стомаха и червата. Един-единствен физически канал свързва главата, сърцето и корема.
Осемдесет процента от сигналите пътуват по него отдолу нагоре. Червата контролират мозъка, а не обратното. Първо тялото получава сигнал и едва след това главата формулира мисъл въз основа на него. Червата са първата антена на възприятието. Деветдесет процента от серотонина се произвежда там. Следователно, когато e глухо отдолу, никакви правилни мисли отгоре няма да ви спасят. Спокойствието, желанието за живот и чувството за удовлетворение идват оттам.
Този нерв има две състояния.
Живо: човек е спокоен, отворен, естествено чувствителен към другите, хуморът лесно се появява, очите са живи, а гласът е топъл. Това е същото онова „спокойно и добро“, върху което се крепи истинският живот.
Вцепенение: тялото продължава да функционира, но вътре има празнота. Човек работи, реагира, движи се, но вече не е жив. Най-важното е, че вцепенението не се предизвиква от умора. То се предизвиква от приспособяване. Всеки път, когато човек каже „да“, докато вътрешно крещи „не“, принуждава се да се усмихне, мълчи там, където трябва да се постави граница – блуждаещият нерв физически преминава в режим на вцепенение. Тялото не прави разлика между учтивост и самопредателство. То регистрира само едно нещо: отново предадох себе си. Това е физиологичен закон.
Възпалението, инфарктът, диабетът, автоимунните заболявания и ракът не са причината. Те са следствието. Истинската причина са години живот, в които думата, мисълта, чувството и действието не се съгласуват. При това фундаментално прекъсване, блуждаещият нерв е първият, който се изключва. След това сърцето и червата губят ритъм, след което настъпва тихо хронично възпаление, което в крайна сметка се проявява като болест.
Възпалението е просто сигнал. То казва: нещо чуждо се е криело в системата на човек от дълго време. Лечението на възпаление, без да се обърне внимание на системното обусловяване, е като изключване на предупредителна светлина, вместо да се разбере какво наистина не е наред с двигателя.
Възможно е да се върне в живо състояние блуждаещият нерв. И той реагира на това по-бързо от всеки друг нерв.
Най-мощната техника е дишането с дълго издишване. Кратко вдишване и бавно, дълго издишване. Пет минути – и тялото физически започва да излиза от вцепенението си.
Второ – студена вода върху лицето и шията, особено около очите. Това задейства рефлекса на гмуркане и блуждаещият нерв се активира мигновено.
Трето – гласа. Пеене, тананикане със затворена уста. Нервът преминава през ларинкса и вибрацията директно го стимулира.
Четвърто – безопасен зрителен контакт. Блуждаещият нерв е предназначен за резонанс. Когато погледнете в очите на човек, на когото имате доверие, и двата нерва се синхронизират. Това е един от най-мощните естествени начини за съживяването му. Ето защо самотата убива не само емоционално – тя убива физиологично. Нервът просто няма с кого да резонира.
И най-важното е да спрете да се опитвате да се адаптирате. Всяко „не“, казано в точния момент, всяка граница, поставена спокойно, всяка дума, която резонира с това, което е вътре в нас – това е реактивиране на блуждаещия нерв. Тялото се връща в живо състояние, когато човек се завърне към себе си.
Александър Палиенко
La stella dell'est 